Activ5 – Effektives Ganzkörper-Krafttraining

Lediglich 3 x 5 Minuten sollen mit dem Activ5 genügen, um ein effektives Training umzusetzen. Dabei ist das kleine, smarte Gerät, perfekt dazu geeignet, in der kalten Jahreszeit für große Fortschritte zu sorgen. Zudem lässt sich das kleine Trainingsgerät praktisch überall einsetzen und kräftigt zuverlässig die Muskulatur.

Activ5 Fitnessgerät
Activ5 Fitnessgerät @activ5.de

Perfekts Training für jede Lebenslage

Das Activ5 ist vielseitig einsetzbar. Angeboten wird das Trainingsgerät von Activbody. Es ermöglicht ein effizientes Ganzkörper-Workout, ohne, dass dafür viel Platz notwendig wäre. Zudem kann das Training durchgeführt werden, ohne das ein Trainings-Outfit oder gar der Besuch in einem Fitnessstudio nötig wäre. Unterstützend setzen die Entwickler auf eine App. Diese nennt sich Activ5-App und bringt kurze, gezielte, fünfminütige Workouts. Damit sorgt der Hersteller für ein ausgewogenes Training mit höchster Effektivität. Die eigenen Angaben von Activbody, sprechen von 30 % mehr Kraft innerhalb von 6 Wochen, mit dem isometrischen Training.

Optimal ist das Activ5 ebenfalls, um es zu transportieren. Denn die Maße von 9,5 x 7,8 x 3,3 cm und einem Gewicht von 131 g machen es perfekt, um es selbst mit ins Büro zu nehmen. Auch auf Reisen muss keiner das kleine Trainingsgerät missen. Als Kraftmessbereich werden 90 kg angegeben. Belastbar ist es bis maximal 110 kg. Für die Leistung sorgt eine AAA-Batterie im Inneren, die austauschbar ist. Dabei soll diese bis zu 6 Monate halten. Eine Konnektivität ist via Bluetooth 4.1 gegeben. Somit ist das Gerät klein, leicht, flexibel und wirksam.

Video

Die Übungen selbst sind so konzipiert, dass sie sich an verschiedene Muskelgruppen richten. Dabei hat der Nutzer selbst immer die volle Kontrolle über das Training. Realisiert wird das Ganze von Activbody mit Bild und Text. Diese werden via Smartphone oder Tablet angezeigt. Somit wird das Training schnell zugänglich gemacht. So ist ein Training abends auf der Couch in der Halbzeitpause oder aber im Büro zwischendurch, einfach möglich.

Activ5 Smartphone App
Activ5 Smartphone App @activ5.de

Sensoren oder Ähnliches finden sich im Activ5 jedoch nicht – insofern ist nicht zwingen klar, ob sich die Hardware an der richtigen Position befindet. Man muss sich also selbst auf seine Position sowie die eigene Haltung und Atmung konzentrieren. Wer über Apple-Geräte verfügt, kann den aktuellen Herzschlag in der Kombination mit der Apple Wacht und der iOS-App kontrollieren und speichern. Sollten die mehr als 100 Übungen doch irgendwann langweilig werden, gibt es noch weitere Apps, die das Gerät unterstützen.

Activ5 Fitness Übungen
Activ5 Fitness Übungen @activ5.de

Activ5 – ein Fazit

Angepriesen wird das Gerät als „kleines Fitnessstudio mit fünfminütigen Work-outs, das in jede Tasche passt“. Die Haptik ist sehr gut und das Teil ist schweißresistent. Mit einem zusätzlichen Gyrosensor, könnte das Trainingsgerät jedoch gerade bei der Haltung wahre Wunder wirken. Das Activ5 ist aktuell bereits für 149,00 € zu haben und ermöglicht zu jeder Zeit das schnelle Training. Zum Anbieter oder Kauf auf Amazon*.